破解懷孕運動3大迷思｜好動媽咪也能做重訓心得

首先，要先提醒大家這一篇是給未懷孕前就有「重訓習慣」的媽咪！ 🌟運動類型：重訓、瑜伽（練習1年） 🌟運動習慣： …